Phá thai bằng thuốc nên ăn gì ?

Nhiều người suy nghĩ sau khi phá thai phải kiêng khem nhiều món ăn, tuy nhiên đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Bởi đây là thời điểm mà cơ thể cần rất nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi. Vậy sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe? Bạn đọc hãy cùng tham khảo thông tin chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Thưa bác sĩ! Cháu mới thực hiện phá thai bằng thuốc được 2 ngày, cháu cảm thấy cơ thể mình rất mệt mỏi. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì để nhanh hồi phục sức khỏe ạ?

Phá thai bằng thuốc nên ăn gì ?

Chào cháu! Sau khi phá thai khiến nữ giới mất nhiều máu, cơ thể suy yếu, cổ tử cung và tử cung cũng có thể bị tổn hại. Bởi vậy việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể sau khi phá thai là điều rất quan trọng. Cụ thể như sau:

– Các món ăn giàu protein như: thịt gà, bò, gan động vật, các sản phẩm từ đậu, sữa, hoa quả tươi,…

– Các món ăn giàu vitamin: Các loại rau củ quả như nho, táo, cam, mít, rau ngót, rau dền, bí đỏ, cà chua,… rất giàu vitamin B1, B2, C và E. Những chất giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Đồng thời, giúp bổ sung một lượng lớn photphat sắt giúp chị em phục hồi nhanh chóng sau khi phá thai.

– Các món ăn giàu axit folic: Những thực phẩm giàu axit folic có thể kể đến như rau bina, bông cải xanh, măng tây, chuối, dưa hấu, đậu Hà Lan, sản phẩm từ bột mì nguyên chất,…

– Thực phẩm giàu canxi: Những thực phẩm giàu canxi giúp cho chị hồi phục sức khỏe nhanh, tăng cường thể trạng, giảm cảm giác mệt mỏi, suy nhược, đau nhức và mất ngủ. Các món ăn giàu canxi như bông cải xanh, đậu nành, cải xoăn, cá mòi,…

Ngoài ra, để giúp phục hồi sức khỏe nhanh, sau khi phá thai cháu cũng cần lưu ý một số điều sau: Kiêng quan hệ tình dục, tránh làm việc nặng và sử dụng các chất kích thích; vệ tinh cá nhân sạch sẽ,…

Chúc cháu sức khỏe!