Thai 15 tuần uống nước dừa được chưa?

Dinh dưỡng bà bầu là điều chị em cần đặc biệt chú ý khi mang thai. Bởi những chất dinh dưỡng mà mẹ hấp thụ sẽ trực tiếp thông qua đường dây rốn truyền tới thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện. Nhiều ý kiến cho rằng uống nước dừa tốt cho thai nhi nhưng cần lựa chọn đúng thời điểm, không nên uống ở giai đoạn đầu mang thai. Vậy thai 15 tuần uống nước dừa được chưa?

Dinh dưỡng từ nước dừa mang lại

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước dừa là chất điện giải chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đối với cơ thể, chứa nhiều hàm lượng vitamin C, E, nhóm vitamin B, chất khoáng, kali, sắt, photpho, Magie… có tác dụng giải khát và bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết. Ngoài ra nước dừa tốt cho tim mạch, huyết áp, làm đẹp da hiệu quả. Theo dân gian: người mẹ khi mang thai nên uống nước dừa để làm đẹp cho da của bé khi chào đời.

Tuy nhiên trong nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng không tốt đối với những bà bầu mang thai tháng đầu tiên. Vậy nên các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên cân nhắc kỹ về thời điểm uống nước dừa khi mang thai.

Thai 15 tuần uống nước dừa được chưa?

Thai nhi 15 tuần, nghĩa là mẹ đã mang bầu được hơn 3 tháng, lúc này chắc chắn thai nhi đã vào tử cung và đã bắt đầu giai đoạn phát triển. Giai đoạn này thai nhi đã và đang hình thành cấu trúc cơ thể, phát triển bộ não, tim mạch…Chính vì vậy, giai đoạn này người mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi.

Tuy nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản khuyên mẹ bầu nên hạn chế uống nước dừa bởi:

–        Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng, uống nhiều sẽ khiến chị em giảm cảm giác thèm ăn, ăn ít hơn từ đó chất dinh dưỡng không đủ cho thai nhi phát triển.

–         Nước dừa có tính giải nhiệt, tuy nhiên nó cũng có thể gây ra các triệu chứng mềm yếu gân, cơn, hạ huyết áp dễ dẫn đến hiện tượng sảy thai.

–         Uống nhiều nước dừa cũng có thể khiến người mẹ tăng cân đột ngột, dinh dưỡng không vào thai nhi mà vào người mẹ, tăng cân nhiều quá gây khó khăn cho việc đi lại khiến chị em mệt mỏi…

Nhưng nếu như chị em mang bầu ở tháng thứ 4,5,6 được khuyến khích nên uống nước dừa vì lúc này thai nhi đã ổn định. Song, mẹ bầu cũng không nên uống quá nhiều, thời điểm lý tưởng trong ngày để uống loại nước này là buổi sáng hoặc buổi trưa để không gây hại sức khỏe của 2 mẹ con khi uống nước dừa vào giữa thai kỳ, mẹ bầu chỉ nên uống khoảng 4 – 5 lần/ tuần hoặc 100 – 150ml/ ngày là đủ sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cho mẹ, tăng nước ối, giúp thai nhi trắng hồng….

Cách chăm sóc bảo vệ thai nhi tốt nhất

Ngoài uống nước dừa đúng cách để bổ sung chất dinh dưỡng cho thai nhi, mẹ bầu nên quan tâm tới chế độ ăn uống, ăn nhiều chất chứa protein, canxi, sắt, kẽm như: rau, thịt, cá, các loại củ…Ngoài ra nên suy nghĩ tích cực, tránh làm việc nặng, suy nghĩ tiêu cực. Nếu có thời gian mẹ bầu có thể tập thiền, tập Yoga. Điều đặc biệt nên khám phụ khoa để xem có mắc các bệnh lây truyền cho thai nhi hay không đồng thời có kế hoạch, siêu âm khám thai định kỳ để theo dõi sự phát triển của thai nhi.

Trên đây là những kiến thức về việc thai 15 tuần uống nước dừa được chưa? Nếu còn điều gì thắc mắc về chế độ dinh dưỡng khi mang thai, cách chăm sóc sức khỏe sinh sản. Mẹ bầu hãy gọi vào số điện thoại: 0836 633 399 và 02438 255 599 hoặc truy cập TƯ VẤN TRỰC TUYẾN để được bác sĩ Hà Thị Huệ giải đáp chi tiết.