Trang chủ / Sống khỏe / Sức khỏe mẹ và bé / Mới có thai không nên ăn gì? Có thai tuần đầu không nên ăn gì?

Mới có thai không nên ăn gì? Có thai tuần đầu không nên ăn gì?

Tham vấn: Bác sĩ Hà Thị Huệ 16/03/2020

Chị em phụ nữ khi mang thai cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học, hợp lý trong suốt thai kỳ để đảm bảo dinh dưỡng cho sức khỏe của bản thân cùng sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên cách ăn uống ra sao mới tốt thì không phải ai cũng biết. Để biết mới có thai không nên ăn gì? bạn đọc hãy xem ngay bài viết được chia sẻ dưới đây.

Mục lục

1 Mới có thai không nên ăn gì?
2 Kết luận mới có thai không nên ăn gì?
- 2.1. Xem thêm:
- 2.2. Bài tham khảo:

Mới có thai không nên ăn gì?

Phải mất vài tuần thì thai nhi mới được hình thành nên trong tuần đầu tiên của thay kỳ, cơ thể mẹ bầu vẫn chưa có gì khác biệt so với bình thường. Tuy nhiên mẹ bầu không được vì thế mà chủ quan bỏ qua giai đoạn này. Hãy lên kế hoạch chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo việc mang thai diễn ra suôn sẻ, thuận lợi, giúp thai nhi được phát triển một cách hoàn thiện nhất, đặc biệt cần chú trọng trong việc ăn uống.

Sau đây Thạc sĩ. Bác sĩ Trương Thị Vân – Nguyên trưởng khoa Sản tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội với hơn 30 năm kinh nghiệm chia sẻ cụ thể 16 loại như sau:

1/ Có thai không nên ăn gì? Phô mai mềm:

Phô mai mềm được làm từ sữa chưa tiệt trùng nên có thể chứa cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Do đó mà khi ăn phô mai mềm, mẹ bầu rất dễ bị ngộ độc thực phẩm.

2/ Khi có thai không nên ăn gì? Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn:

Những thực phẩm được đóng gói và chế biến sẵn như nước trái cây, các món nướng, bánh kẹo… chứa chất bảo quản cùng hàm lượng đường và natri cao không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu ăn phải những loại chứa vi khuẩn, nấm mốc… còn có thể dẫn tới ngộ độc thực phẩm.

3/ Người có thai không nên ăn gì? Khoai tây mọc mầm:

Solanin trong khoai tây mọc mầm có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, khiến mẹ bầu dễ sảy thai.

4/ Người mới có thai không nên ăn gì? Các loại rau mầm sống:

Rau mầm sống chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại cho nữ giới khi mang thai như Listeria, Salmonelle hay E.coli…

5/ Khi mới có thai không nên ăn gì? Hải sản:

Cá ngừ, cá thu, cá trích, hàu… đều là những loại thực phẩm chứa hàm lượng thủy ngân cao ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ bầu cùng quá trình phát triển não của thai nhi. Do đó, mẹ bầu nên tránh ăn hải sản trong thời kỳ đầu mang thai.

6/ Phụ nữ mới có thai không nên ăn gì? Rau ngót:

Rau ngót có chứa Papaverin – một chất được tìm thấy trong cây thuốc phiện có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau và hạ đường huyết. Nếu mẹ bầu sử dụng hơn 30mg rau ngót tươi có thể khiến tử cung bị co thắt, dẫn đến tình trạng sẩy thai.

7/ Có thai không nên ăn gì 3 tháng đầu? Đu đủ xanh:

Đu đủ xanh chứa nhiều nhựa (latex) gây co bóp tử cung dẫn đến sẩy thai. Do đó, mẹ bầu cần tránh ăn đu đủ xanh còn sống trong tháng đầu của thai kỳ.

Lưu ý: Nếu muốn ăn đu đủ xanh, bạn nên nấu chín kỹ vì đu đủ xanh nấu chín kỹ chứa rất nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên vẫn cần hỏi trước ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để chắc chắn bản thân có thể ăn được loại quả này.

8/ Tháng đầu có thai không nên ăn gì? Dứa:

Chất bromelain trong dứa có tác dụng làm mềm tử cung. Do đó mà dứa cũng là một trong những loại quả không được khuyến cáo nên ăn trong thời gian đầu của thai kỳ nếu mẹ bầu không muốn bị sẩy thai.

9/ Bắt đầu có thai không nên ăn gì? Nhãn:

Khi mang thai, mẹ bầu hay có triệu chứng nóng trong và táo bón. Việc ăn nhãn có thể làm cho 2 triệu chứng này trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt đối với những mẹ bầu có thể trạng yếu, nhạy cảm hoặc có triệu chứng dọa sẩy thai thì cần tránh xa loại thực phẩm này trong suốt 40 tuần thai.

10/ Bà bầu mới có thai không nên ăn gì? Dưa hấu:

Ăn dưa hấu khi mang thai có thể khiến mẹ bầy bị đau bụng và tiêu chảy.

11/ Mới có thai không nên ăn gì? Pate và gan:

Pate thì chứa nhiều vi khuẩn Listeria gây hại cho sức khỏe của hai nhi còn Gan động vậy thì chứa nhiều cholesterol không tốt cho tim mạch và huyết áp.

Những loại thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin A vượt ngưỡng an toàn cho bà bầu. Do đó, nếu sử dụng trong thời gian đầu mang thai, mẹ bầu có thể khiến thai nhi tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh.

12/ Mới có thai không nên ăn gì? Trứng chưa nấu chín:

Trứng ốp la còn nguyên lòng đào là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu đang mang thai, đặc biệt là trong thời gian đầu như thế này thì tốt nhất là mẹ bầu nên tránh sử dụng. Bởi trong trứng sống (trứng chưa nấu chín) có chứa vi khuẩn Salmonella, loại vi khuẩn này rất nguy hiểm cho sự phát triển của phôi thai.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên ăn thịt sống hoặc tái để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

13/ Mới có thai không nên ăn gì? Đồ ăn vặt:

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nữ giới mang thai ăn quá nhiều đồ ăn vặt thường gặp phải những vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo lắng. Ngoài ra, mẹ bầu ăn quá nhiều đồ ăn vặt trong thai kỳ cũng góp phần gây ra tình trạng béo phì cho trẻ sau khi sinh.

14/ Mới có thai không nên uống gì? Caffeine:

Uống café vào mỗi sáng hoặc mỗi khi rảnh rỗi là thói quen của không ít người, kể cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu đang mang thai, tốt nhất là mẹ bầu nên hạn chế uống café đồng nghĩa với việc hạn chế hấp thụ lượng caffeine vào cơ thể. Bởi Caffeine trong café có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh của mẹ bầu. Nếu uống quá nhiều, mẹ bầu rất dễ bị khó chịu, cáu kỉnh, lo lắng đồng thời tăng nguy cơ sẩy thai.

15/ Mới có thai không nên uống gì? Đồ uống có cồn:

Uống rượu cùng các thức uống có cồn khác khi đang mang thai sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi, khiến thai dễ bị dị tật bẩm sinh.

16/ Mới có thai không nên uống gì? Đồ ngọt

Một phụ nữ mang thai cần nạp thêm khoảng 300 calo mỗi ngày để đảm bảo cho thai nhi phát triển. Thay vì tiêu thụ đồ ngọt, mẹ bầu nên ăn trái cây và các loại hạt tốt cho việc mang thai. Bởi nếu tiêu thụ đồ ngọt khi mang thai, mẹ bầu rất dễ bị tăng cân hoặc thậm chí là mắc bệnh đái tháo đường, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Kết luận mới có thai không nên ăn gì?

Bài viết trên tổng hợp 16 loại thực phầm mà mẹ bầu không nên sử dụng khi mang thai, đặc biệt là mới có thai không nên ăn gì? Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế, địa chỉ 12 Kim Mã, Ba Đình – Hà Nội về vấn đề phá thai, cần lưu ý những gì? Hi vọng đã cung cấp được cho chị em những thông tin cần thiết. Nếu còn thắc mắc về vấn đề hút thai có đau không hay các phương pháp hút thai an toàn khác, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số: 0836 633 399 – 02438.255.599 để được các chuyên gia tư vấn, giải đáp những thắc mắc và đặt lịch hẹn khám miễn phí.