Thai 5 tuần nên ăn gì?

Khi mang thai, đặc biệt thai 5 tuần, chị em cần chú ý đến chế độ ăn uống để có sức khỏe tốt. Vậy, thai 5 tuần nên ăn gì giúp em bé phát triển tốt và giúp mẹ bầu có sức đề kháng, giảm triệu chứng ốm nghén.

Thai 5 tuần nên ăn gì?

∴  Thai 5 tuần đã thành hình chưa?

Tuần thứ 5 của thai kỳ, bé đã di chuyển làm tổ trong buồng tử cung. Lúc này mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống, nên ăn nhưng thực phẩm sau đây:

• Ăn bánh mỳ và các loại bánh ít ngọt
• Bổ sung các loại ngũ cốc, đặc biệt là hạt bí, đậu, hạnh nhân, óc chó….
• Bổ sung hoa quả tươi như: việt quát, dâu tây, bưởi, cam….
• Nên ăn nhiều các loại rau xanh như: rau chân vịt, măng tây, cúp lơ xanh,…
• Ăn các loại thịt nạc, cá, trứng…
• Bổ sung thêm sữa chua lợi khuẩn, ít béo,…

Một vài chú ý khi mang thai 5 tuần

∴  Thai 5 tuần đã vào tử cung chưa?

Bên cạnh việc bổ sung đồ ăn tốt cho sức khỏe thì chị em cần chú ý thăm khám thai theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi sức khỏe cũng như sự phát triển của em bé!.

Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh!.