Uống nước dừa tháng thứ mấy? 4 tháng uống được chưa?

Uống nước dừa tháng thứ mấy ? 4 tháng uống được chưa ? Nước dừa được biết đến là một loại nước uống tự nhiên ít năng lượng và chất béo nhưng lại chứa rất nhiều khoáng chất tự nhiên và muối khoáng. Nước dừa được sử dụng rất phổ biến trên thế giới như một loại nước giải khát thơm mát, mặt khác nó cũng được sử dụng trong y tế làm dung dịch truyền tại một số quốc gia. Vậy nước dừa đối với các mẹ bầu có tác dụng gì ? và tháng thứ 4 của thai kì đã uống được nước dừa chưa ? Nên uống khi nào an toàn cho các mẹ? Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để có lời giải đáp cho những câu hỏi trên nhé.

Thành phần của nước dừa và mẹ bầu có nên uống nước dừa?

∴  Thai 15 tuần uống nước dừa được chưa?

Nước dừa mặc dù không chứa nhiều các năng lượng như các loại nước trái cây khác nhưng trong nó lại có rất nhiều các vitamin cùng khoáng chất thiết yếu cho cơ thể thai phụ, cụ thể như Vitamin C, B1, B2, B3, B6, Magie, Canxi, Kali, Kẽm. Sắt, Phospho, Natri, Folate…

Nước dừa cũng đã được các chuyên gia y tế chứng minh là mang lại rất nhiều lợi ích, các khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe, cở thể của các chị em đang mang thai. Uống nước dừa cũng tốt cho hệ tiêu hóa và làm giảm ốm nghén, tình trạng táo bón.. thường thấy ở các chị em phụ nữ đang mang thai. Đặc biệt là loại nước uống tự nhiên này không hề chứa các thành phần cholesterol có thể gây ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi.

Uống nước dừa tháng thứ mấy? 4 tháng uống được chưa?

∴  Ăn sầu riêng có nên uống nước dừa không?

Trong giai đoạn đầu của thời kì mang thai, tức là 3 tháng đầu thai kì thì theo các chuyên gia về dinh dưỡng các mẹ bầu không nên uống nước dừa. Tuy nước dừa có lượng đường thấp nhưng hàm lượng chất béo có trong nó lại tương đối cao, khi mẹ bầu sử dụng nước dừa trong 3 tháng đầu có thể sẽ xảy ra hiện tượng chướng bụng, làm cho những cơn ốm nghén ngày càng trở nên trầm trọng.

Nhưng kể từ sau 3 tháng đầu tiên, khi bước sang tháng thứ 4 của thai kì thì nước dừa lại rất tốt cho sức khỏe của các mẹ bầu. Lúc này chị em có thể hoàn toàn an tâm sử dụng loại thức uống thơm ngon này mà không cần phải lo lắng bất cứ vấn đề gì.

Mẹ bầu uống nước dừa có những tác dụng gì?

∴  Có bầu uống nước dừa được không?

Bổ sung và cung cấp nước cho cơ thể mẹ bầu

Trong thời gian mang thai, việc bổ sung nước thường xuyên là rất quan trọng để duy trì nước ối cũng như giúp hệ tuần hoàn của thai nhi hoạt động tốt nhất. Uống nước dừa là một trong những cách tốt nhất để cung cấp và bổ sung nước cho cơ thể của các chị em đang mang thai.

Bổ sung và làm trong nước ối

Nước dừa từ lâu đã được biết đến với các tác dụng như bổ sung lượng nước ối, phòng tránh cạn nước ối và làm trong nước ối, tạo môi trường tốt nhất cho trẻ phát triển bên trong cơ thể mẹ.

Uống nước dừa tốt cho hệ tim mạch của mẹ bầu

Trong nước dừa có chứa hàm lượng các chất như kali, axitlauric, magie… có tác dụng làm giảm cholesterol xấu và tăng cholestrol tốt, giúp điều chỉnh huyết áp ổn định. Ngoài ra, máu sẽ được lưu thông tốt hơn nhờ được cung cấp các vitamin thiết yếu cùng protein. Điều này cực có lợi cho hệ tim mạch của các chị em phụ nữ.

Tăng cường hệ miễn dịch giúp chống lại nhiều bệnh tật

Sử dụng nước cung cấp cho mẹ bầu các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể cải thiện được hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng để có thể phòng tránh được các nguy cơ mắc bệnh ở các mẹ. Đặc biệt là axit lauric có trong nước dừa, chất này có tác dụng chống lại một số những virus gây viêm nhiễm, nhiễm trùng cho mẹ bầu.

Lợi tiểu và giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận

Trong thời gian thai kì, vùng kín của chị em rất nhạy cảm và nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu, bệnh sỏi thận là rất cao. Các chất magie hay kali có trong nước dừa có tác dụng làm lợi tiểu, loại bỏ những độc tố trong cơ thể và làm sạch đường tiết niệu của các bà bầu. Phòng tránh được nguy cơ mắc 2 bệnh như vừa kể trên.

Giảm các vết rạn da trong quá trình mang thai

Đây thực sự là một tác dụng đáng mơ ước của các chị em, việc mang bầu sẽ ít nhiều khiến da bụng và các bộ phận khác rạn da làm mất thẩm mĩ. Nước dừa có khả năng hydrat hóa làm tăng đàn hồi cho làn da của các chị em. Chính vì vậy, để có thể giảm được nguy cơ rạn da sau sinh thì chị em nên sử dụng nước dừa.

Phòng ngừa căn bệnh tiểu đường thai kỳ

Hàm lượng đường trong nước dừa là rất thấp, đây là sự lựa chọn hoàn hảo để thay thế các loại nước ngọt khác chứa nhiều đường để làm nước giải khát trong quá trình mang thai. Điều này sẽ giúp các chị em có thể phòng tránh được vấn đề tiểu đường thai kì.

Lưu ý: Mặc dù nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ đang mang thai bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi nhưng các chị em lưu ý không nên quá lạm dụng, uống nước dừa một cách không kiểm soát, nếu không sẽ gây phản tác dụng và làm hại đến sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, các mẹ bầu mang thai ngoài 3 tháng chỉ nên uống 100 – 150 ml nước dừa/ ngày và uống từ 3 – 4 quả/ tuần.

Với thắc mắc uống nước dừa tháng thứ mấy thì câu trả lời cho các mẹ bầu là ở tháng thứ 4 của thai kì hoàn toàn có thể uống được nước dừa. Sử dụng nước dừa vào khoảng thời gian này là rất tốt đối với cơ thể người mẹ cũng như hỗ trợ thai nhi phát triển một cách toàn diện nhất. Hy vọng, bài viết này mang đến cho các bạn những thông tin, kiến thức thực sự bổ ích về tác dụng của nước dừa với bà bầu. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian theo dõi và ủng hộ!