Hamburger bao nhiêu calo? Giá trị dưỡng có trong hamburger?

Hamburger là một trong những món ăn nhanh được rất nhiều yêu thích bởi hương vị thơm ngon khó cưỡng. Có lẽ ai trong số chúng ta cũng đều biết đồ ăn nhanh trong đó có Hamburger nổi tiếng là chứa nguồn năng lượng dồi dào, rất dễ tăng cân nếu bạn không kiểm soát tốt cân nặng. Bởi vậy, ở bài viết này, chuyên gia dinh dưỡng sẽ cung cấp cho bạn đọc cách tính Hamburger bao nhiêu calo, mời bạn đọc cùng theo dõi.

Hamburger bao nhiêu calo?

Hamburger là món ăn nhanh được yêu thích trên toàn thế giới, trong đó có cả Việt Nam. Hamburger được coi là món ăn tiêu biểu của người Hoa Kỳ. Họ thường nướng bánh hamburger trong các bữa tiệc ngoài trời trên vỉ barbecue. Hamburger thường được nướng ở sau vườn để cả gia đình cùng ăn. Thịt hamburger thường được mua sống và có thể có vi khuẩn gây hại, cho nên cần phải được nấu chín kỹ lưỡng.

1 chiếc bánh hamburger bao nhiêu calo?

Tuy hamburger rất ngon nhưng bạn cũng nên biết: một chiếc Hamburger phô mai chứa 455 calo, 26 gam chất béo và 13 gam chất béo bão hòa. Những con số này thật “khủng khiếp” chứa trong chỉ một cái Hamburger nhỏ như vậy. Nếu gọi cỡ lớn, nó sẽ rơi vào khoảng 733 calo và 41 gram chất béo.

Kết luận hamburger bao nhiêu calo?

Đối với Hamburger bán sẵn ngoài quán, miếng thịt có thể đã được nướng, chiên, hay hun khói và thường được ăn với một số gia vị bên trong cùng với 2 miếng bánh mì hình tròn. Bánh thường được thưởng thức với khoai tây chiên.

Bởi vậy, đâu là món ăn không được khuyến cáo ăn nhiều, người đang trong chế độ ăn kiêng tuyệt đối không nên động đến món ăn này.

Xem thêm:

• Sữa vinamilk bao nhiêu calo? Bịch sữa tươi không đường bao nhiêu calo? 
• Mì udon bao nhiêu calo? Lợi ích mì udon mang lại?
• Dimsum bao nhiêu calo? Dimsum đối với người ăn kiêng? 

Bài tham khảo:

• Hamburger https://vi.wikipedia.org/wiki/Hamburger Truy cập ngày:01/02/2020.
• Ăn hamburger có đem lại lợi ích cho sức khỏe của bạn? https://hellobacsi.com/song-khoe/dinh-duong/an-hamburger-co-dem-lai-loi-ich-cho-suc-khoe-cua-ban/ Truy cập ngày:01/02/2020.