Bánh cuốn bao nhiêu calo ?

Bánh cuốn là một trong những món ăn dân dã mà nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, mấy ai biết được rằng bánh cuốn bao nhiêu calo? Nên dùng ăn bữa chính hay bữa phụ và ăn liều lượng như thế nào tốt cho sức khỏe?

Bánh cuốn từ bao đời nay được người Việt lưu truyền, là một trong những món ăn đậm chất Việt Nam được làm bằng bột gạo hấp, tráng mỏng, cuộn tròn. Bạn có thể thưởng thức bánh cuốn chay, bánh cuốn nhân hành, nhân thịt, trứng,…Mỗi vùng miền chế biến hương vị bánh cuốn khác nhau như: bánh cuốn Thanh Trì, bánh cuốn Hải Phòng,……

Vậy, bánh cuốn bao nhiêu calo?

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì trong 100g bánh cuốn người ta ước tính có khoảng 590 calo trong đó. Do vậy, bánh cuốn chay hoặc bánh cuốn nhân thịt được mọi người sử dụng làm món ăn sáng vừa ngon, bổ rẻ lại vừa chế biến đơn giản. Đặc biệt, ăn bánh cuốn vào buổi sáng có thể giúp bổ sung năng lượng cơ thể, chuyển hóa tốt năng lượng.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn một lượng bánh cuốn vừa phải và chú ý rằng bánh cuốn hầu như không thể thay thế cho bữa ăn chính mà mọi người cần phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chú ý không nên ăn bánh cuốn vào buổi tối có thể bạn sẽ tăng cân nhanh hơn.

Bên cạnh đó, bạn cần phải chú ý luyện tập thể dục thể thao cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ giúp mang đến một cơ thể khỏe mạnh.

Chúc bạn sức khỏe.!.