Yến sào bao nhiêu calo?

Yến sào là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt tốt cho người mới ốm dậy. Trong yến sào có chứa lượng calo nhất định. Bạn có biết yến sào bao nhiêu calo hay không? hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Yến sào bao nhiêu calo? 

Yến sào có chứa 345 calo/100g, ngoài ra có chứa 18 loại axit amin và nhiều yếu tố vi lượng, Canxi trong tổ yến vào khoảng 503,6 – 2071,3 mg/g và hàm lượng natri khoảng 39,8 –  509,6 mg/g. Yến xào có chứa 55% protein không béo. Chính vì vậy đây là một sản phẩm tuyệt vời, nhiều người lựa chọn để làm quà tặng cho những người thân yêu hoặc trong công việc giao tiếp hàng ngày.

Yến sào với thành phần 345 calo có tác dụng tốt đối với mọi lứa tuổi, cụ thể tác dụng của yến sào:

• Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
• Tốt cho người mới ốm dậy
• Tăng cường sức đề kháng
• Tăng cân hoặc hỗ trợ giảm cân (tùy theo liều lượng và cách sử dụng)
• Giúp trẻ nhỏ ăn ngon miệng
• Tốt cho hệ thần kinh (tăng cường trí nhớ, hỗ trợ phát triển trí não của trẻ)
• Tốt cho tim mạch, huyết áp…

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại yến sào, nổi tiếng có yến sào Nha Trang, yến sào Indo, Malaysia. Tuy nhiên cũng có nhiều nơi làm giả, nhái sản phẩm bán trên thị trường nhằm thu lợi nhuận. Chính vì vậy bạn hãy là người tiêu dùng thống thái, lựa chọn đúng loại yến sào chất lượng để có thể tận hưởng giá trị dinh dưỡng tuyệt vời từ loại sản phẩm này.

Chúc bạn sức khỏe!